Comment rester jeune

J'aime partager avec vous cette très bonne recette.   

Comment rester jeune

1.   Au  diable les chiffres superflus... 

       Y compris âge, poids et taille. 

       Laissez  les médecins s'en préoccuper. C'est pour ça que vous les payez.

2.   Ne  gardez que vos amis joyeux 

     Les  râleurs vous dépriment.

      (Gardez  ça en tête si vous êtes l'un d'eux!) 

3.   Continuez  à apprendre:

       Apprenez  toujours plus sur les ordinateurs, les travaux  manuels, le jardinage, qu'importe. 

       Ne  laissez jamais votre cerveau au repos. 'Un  esprit vacant est l'atelier du diable.' 

       Et  le diable s'appelle Alzheimer!   

4.   Appréciez  les choses simples

5.   Riez  souvent, longtemps et fort. Riez jusqu'à avoir  le souffle  coupé.

      Et  si vous avez un ami qui vous fait rire, passez  des heures et des heures avec elle/lui !   

6.   En  cas de larmes :

      Souffrez,  faites votre deuil et avancez. 

      La seule personne qui est avec vous pour la vie,  c'est vous.

      VIVEZ pendant que vous êtes en  vie!

7.   Entourez-vous  de ce que vous adorez : 

     Que  ce soit famille, animaux domestiques, souvenirs,  musique, plantes, hobbies,

     qu'importe. 

     Votre maison est votre refuge. 

8.  Chérissez votre santé.

      Si  elle est bonne, préservez-la. 

      Si  elle est instable, améliorez-la. 

      Si  cela dépasse vos forces, trouvez de  l'aide.

9.  Ne  fréquentez pas les endroits où vous vous sentez  mal.

     Marchez...prenez  l'air, partez à l'étranger, mais nulle part  où vous vous sentez  coupable.

10.   Dites  aux gens que vous aimez que vous les aimez - à  chaque occasion.